Willkommen bei MAYA YOGA
- ENERGETIC & STRONG -

Namaste!

Ich bin Laura, 31 Jahre alt und eine zertifizierte Hatha Yoga-Lehrerin in der Tradition von Swami Sivananda. Meine Yogastunden sind geprägt von der Rishikesh-Reihe mit den 12 Grundstellungen und ich lege besonderen Wert auf eine ausführliche Anfangs- und Endentspannung.

Ich freue mich, mitteilen zu können, dass meine Yogastunden
jeden Freitag von 17.30 bis 19.00 Uhr in den wunderschönen
Räumlichkeiten von Yoga am Fluss stattfinden.
Die Adresse lautet: Weilerstr. 6, 73614 Schorndorf.

Während meiner Yogastunden, die 90 Minuten dauern, werden wir uns auf die Grundlagen des Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda konzentrieren. Jede Yogastunde wird eine Kombination aus körperlichen Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Savasana) und Meditation beinhalten.

Eine einzelne Yogastunde kostet 15 € und eine Zehnerkarte ist für 140€ erhältlich.

Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Yogapraxis!
Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung:
Per E-Mail: info@mayacosmetic.de
Per WhatsApp: +49 178 4385797

Was Hatha Yoga für mich bedeutet

Hatha Yoga hat mir geholfen, meine Suche im Äußeren zu beenden und stattdessen das zu finden, wonach ich schon lange innerlich gesucht hatte.
Seit Jahren unterstützt mich die Yogapraxis im täglichen Leben und schenkt mir inneren Frieden, erhöhte Lebensenergie (Prana), gesteigertes Selbstvertrauen und eine höhere Stressresistenz. Ich bin so begeistert von den Vorteilen, die ich durch Yoga erfahren habe, dass ich sie gerne mit meinen Kursschülern teilen möchte.

Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Vereinigung" oder "Verbindung". Es handelt sich um eine praxisorientierte Methode zur Selbstverwirklichung und Verbesserung des Menschen, die vor 8000 Jahren entwickelt wurde und seitdem in vielen philosophischen und religiösen Systemen des Ostens und des Westens integriert wurde. Yoga hat sich im Laufe der Zeit in verschiedene Stile entwickelt und der traditionelle Hatha Yoga Stil zeichnet sich durch achtsame Bewegungen aus. Die Asanas, also die Körperhaltungen, helfen uns dabei, nach innen zu schauen und uns mit unserem tiefsten Inneren zu verbinden. Durch zunehmende Körperflexibilität gewinnen wir auch mehr Flexibilität in unserem Geist. Ein flexibler Geist ermöglicht uns, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, negative Gefühle zu reduzieren oder sogar ganz zu eliminieren und entspannt auf schwierige Situationen zu reagieren. Wir werden weniger selbstbezogen und handeln mehr im Interesse anderer. Im Yoga-Lernprozess reflektieren wir uns selbst, lernen uns besser kennen und erfahren, was wir verändern müssen. Auf diese Weise öffnen wir unsere Herzen und erkennen, dass wir alle Teil einer großen Familie sind. Wenn wir also jemanden verletzen, verletzen wir uns selbst.