Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda
achtsam · klassisch · bewusst
Ich bin Laura Deeg, zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin in der Tradition von Swami Sivananda.
Meine Praxis orientiert sich an der klassischen Rishikesh-Reihe mit ihren zwölf Grundstellungen und legt den Fokus auf Achtsamkeit, Stabilität und innere Klarheit.
Jede Yogastunde wird von einer ausführlichen Anfangs- und Endentspannung begleitet.
So entsteht ein geschützter Rahmen für Regeneration, bewusste Bewegung und innere Balance – körperlich wie mental.
Aktuelle Information
Derzeit finden keine Yogakurse statt.
Ich nutze diese Zeit für meine eigene Praxis und gezielte Weiterbildung.
Sobald die Zeit reif ist, teile ich diesen Weg wieder mit euch.
Bei Fragen erreichst du mich gerne:
Per E-Mail: info@mayacosmetic.de
Per WhatsApp: +49 178 4385797
„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie.“
Was Hatha Yoga für mich bedeutet
Hatha Yoga ist für mich ein Weg zu mehr Präsenz, innerer Stabilität und Klarheit.
Die regelmäßige Praxis unterstützt mich dabei, den Blick nach innen zu richten, bewusster zu handeln und auch im Alltag gelassener zu bleiben.
Durch achtsame Bewegung, Atem und Konzentration entsteht nicht nur körperliche Flexibilität, sondern auch geistige Beweglichkeit – eine wichtige Grundlage, um Herausforderungen ruhiger und reflektierter zu begegnen.
Diese Haltung prägt meine Arbeit insgesamt.
